A Nutrição para Esportes de Endurance – Saiba quais ferramentas e técnicas nutricionais podem otimizar a capacidade física e a performance do seu paciente em modalidades de endurance.

Aprenda como o ajuste fisiológico, com o fornecimento de micro e macronutrientes adequados, além do uso de técnicas e ferramentas para o ajuste da adaptação fisiológica do organismo, se faz essencial quando pensamos em otimizar sua capacidade física, mental e melhora das adaptações metabólicas.

ENDURANCE E NUTRIÇÃO

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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

VIDEOAULA - "Fitoterápicos aplicados a corredores de longas distancias"

Dr. Jefferson Bitencourt

A nutricionista Janaína Porto Alegre, nos traz uma discussão sobre como o nutricionista pode auxiliar corredores de longas distâncias, otimizando sua capacidade física e performance. Uma estratégia nutricional adequada é fundamental, porém os recursos ergogênicos podem ser uma excelente ferramenta para os atletas e principalmente para praticantes das modalidades de endurance, o qual inclui-se as corridas de longa distância. Entre as substâncias conhecidas como “recursos ergogênicos” com característica de melhorar as adaptações metabólicas, pensamos também em fitoterápicos e alguns com evidências cientificas relevantes.

Entre os diversos fitoterápicos com essa ação ela apresenta os da família dos ginsengs, que são classificados também como “adaptógenos”, ou seja, são plantas capazes de aumentar a resistência do corpo contra situações de estresse físico, mental ou emocional, além de ser observado maior força muscular, aumento de VO2máx. e melhora na recuperação, quando utilizados. É de extrema importância que o profissional nutricionista tenha conhecimento para aplicar e interpretar as respostas quando nas suas prescrições.

VIDEOAULA | ESTUDO DE CASO - "Nutrição e Futebol"

Dra. Gabriela Fagundes

O nutricionista Guilherme Rosa nos traz um Estudo de Caso completo realizado com um jogador de futebol profissional, com aplicações práticas, estratégias nutricionais e a rotina diária dentro de um clube. Esse é um tema de grande interesse e difícil acesso para a maior parte dos nutricionistas, e como tema central ele apresenta a interpretação das avaliações fisiológicas, os dados bioquímicos, a inter-relação da nutrição com a fisiologia, com a preparação física e a fisioterapia. Ele compartilha também como faz para montar as estratégias de suplementação e os cuidados com doping. Uma abordagem real que vai ampliar seu conhecimento e te capacitará ao atendimento de atletas de futebol profissional. Nas suas palavras – “Nutrição e futebol: A alimentação ideal não transforma um sedentário em atleta de futebol, porém pode sim determinar quem será o campeão ou não!”

VIDEOAULA - "A importância do sono para a performance esportiva”

Dra. Gabriela Fagundes

O educador físico Gustavo Santos, o Guba apresenta uma aula onde ele discute o papel do sono na performance física. Ele procura abordar algumas questões que entendemos ser de extrema importância para a conduta do nutricionista, tanto em relação às suas prescrições, quanto orientações para seus atletas/pacientes, entre elas:

– A privação de sono afeta a síntese proteica podendo prejudicar a hipertrofia muscular? Se sim, o que fazer para minimizar este problema?

– Quantas horas de sono devemos dormir? Sabemos que dormir pouco pode prejudicar a performance, mas dormir mais poderia melhorar?

– Como os diferentes cronotipos são afetados pela hora que acordam e pelo momento da competição?

– De fato, qual é o prejuízo na performance esportiva que a restrição do sono traz?

– Após uma noite de privação de sono, a suplementação pode evitar a queda de performance?

Temos certeza de que esta aula contribuirá significativamente na prática clínica dos profissionais que atuam na área esportiva

Reinventando a atualização de Nutrição

A Nutrilovers é uma plataforma digital de conteúdo e experiências, que usa a tecnologia para simplificar a atualização dos profissionais de Nutrição por meio de planos de assinatura. Nossa plataforma conta com o apoio da VP Nutrição Funcional, que produz materiais novos e exclusivos todos os meses, além de proporcionar oportunidades presenciais de vivências e ofertas de produtos.
A Nutrilovers oferece uma curadoria de altíssima qualidade, que tem o objetivo de fazer do nutricionista um profissional completo, atualizado e preparado para atender as demandas de qualquer paciente.

O que tem no box da Nutrilovers...

Videoaulas

Aulas dinâmicas com time da VP e professores convidados, que tornam o conteúdo ainda mais atraente para você assistir quantas vezes quiser e onde quiser

Artigos Científicos

Apresentação de artigos atualizados sobre o tema abordado no BOX

Casos Clínicos

Discussão de um caso clínico real relevante sobre o assunto do mês, com a linha de conduta completa

Receitas

Receitas funcionais e nutritivas, criadas com exclusividade, com descrição técnica dos ingredientes

Live

Uma transmissão ao vivo todos os meses para abordar o tema do BOX

Comunidade

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Vivências Únicas

Novas experiências: encontros e eventos exclusivos que serão excelentes oportunidades de crescimento profissional

Podcast

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Nessa super Aula Bônus, a Dra. Natália Marques revela os pontos fundamentais para a sua anamnese completa e como aplicar na sua prática clínica.

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